2月3日電(郎朗)3日，國家衛生健康委召開新聞發布會，北京回龍觀醫院黨委書記楊甫德表示，做好防禦知識的掌握的同時，要做好作息時間有規律，讓自己有充分的睡眠保障，每天能夠休息6~9個小時，這是比較好的健康狀態，過少或者過多的睡眠都不利於當前的健康調整。
文章版權聲明：除非注明，否則均為山西糖心VLOG官方入口金屬結構有限公司原創文章，轉載或複製請以超鏈接形式並注明出處。
2月3日電(郎朗)3日，國家衛生健康委召開新聞發布會，北京回龍觀醫院黨委書記楊甫德表示，做好防禦知識的掌握的同時，要做好作息時間有規律，讓自己有充分的睡眠保障，每天能夠休息6~9個小時，這是比較好的健康狀態，過少或者過多的睡眠都不利於當前的健康調整。